Аннотация. На сьогодні досягнення високих спортивних результатів з бігу на середні і довгі дистанції передбачає оптимальне використання всіх засобів і методів тренування. Робота присвячена вивченню впливу оптимального обсягу швидкісно-силових вправ на аеробну та ана
Ключевые слова: Швидкісно-силова підготовка, співвідношення засобів тренування, спеціальні бігові вправи, тренувальний процес
Abstract. Today achievement of high sports results from medium and long distances running involves optimum use of all means and methods of training. The work is devoted to studying the impact of the optimal level of speed-strength exercises on runners’ aerobic and
Keywords: Speed-strength exercises, training means correlation, special running exercises, training process.