Аннотация. Аннотация. В этой статье мы описываем историю фитнесса, его связь с современной жизнью, его влияние на здоровье людей и его важность для человеческого тела и ума.
Ключевые слова: физическое состояние, здоровье, потеря веса, здоровое питание, метаболический синдром, хроническая болезнь, упражнения на растяжку.
Abstract. Abstract. In this paper we describe the history of fitness from an ancient period, its interconnection with modern life, its influence on human’s health and the use and importance of physical fitness for human body and mind.
Keywords: physical fitness, health, weight loss, exercise, physical training, gymnastics systems, calisthenics, utilitarian movement skills, strength training , machine-based fitness, weights-based, strength-oriented, healthy nutrition, metabolic syndrome, chronic