Аннотация. Ціль: за результатами тестувань розробити програму оздоровчої аеробіки для підвищення показників фізичної підготовленості студенток технічного вищого навчального закладу. Матеріал: студентки І-го курсу 16-17 років спеціалізації оздоровча аеробіка та черліденг Української державної академії залізничного транспорту. Результати: встановлено що, регулярні заняття оздоровчою аеробікою та черліденгом підвищують фізичну підготовленість та рівень психоемоційного стану, таким чином, розроблена програма занять може бути впроваджена у навчальний процес з дисципліни «Фізичне виховання»
Ключевые слова: оздоровча аеробіка, черліденг, тестування, фізична підготовленість, навчальна програма
Abstract. purpose: the results of tests to develop the program of improving aerobics to improve performance of physical fitness of students of technical higher educational institution. Material: first year students 16-17 years of specialty improving aerobics and cheerleading of the Ukrainian State Academy of Railway Transport. Results: it has been established that regular practice of improving aerobics and cheerleading increase motivation to attend practical exercises in physical education, improve physical fitness and the level of mental and emotional state; in this way, developed training program can be implemented in the educational process in the discipline “Phisical education”
Keywords: improving aerobics, cheerleading, tests physical fitness, the curriculum